Forma, endorfiny, reset głowy i dobra energia!
Na granicy Szczecina i Bezrzecza właśnie wystartował kameralny klub squasha z najbardziej kompetentną kadrą, która wprowadzi Was w fantastyczną społeczność entuzjastów squasha. Do końca styczna lekcja wprowadzająca z 6-krotnym Mistrzem Polski – Filipem Jarotą za 50% ceny! Do tego pierwsze wypożyczenie sprzętu GRATIS!
Umów się na lekcję bezpośrednio z Filipem i skorzystaj z okazji.
Dlaczego squash? Dlaczego Squash Club i Filip Jarota?
Squash
Nie liczysz powtórzeń, nie czeka Cię monotonia. Po prostu wchodzisz na kort i zapominasz o wszystkim. Efekt?
✔ poprawa kondycji ✔ lepsza sylwetka ✔ redukcja stresu ✔ wzmocnienie serca i płuc
Endorfiny dają natychmiastową satysfakcję i energię, która zostaje z Tobą na dłużej. W *rankingu opublikowanym przez magazyn Forbes squash został uznany za najzdrowszy sport świata spośród porównanych dyscyplin. Ranking ten uwzględniał różne kryteria związane z kondycją i zdrowiem: wydolność układu krążenia, siłę i wytrzymałość mięśni, elastyczność, spalanie kalorii oraz ryzyko kontuzji.
👉 Ranking obejmował 10 dyscyplin ➝ squash znalazł się na 1. miejscu, przed m.in. wiosłowaniem, wspinaczką, pływaniem czy narciarstwem biegowym
Filip Jarota
Najbardziej rozpoznawalne nazwisko w polskim squashu. Sześciokrotny Mistrz Polski i numer 1 krajowego rankingu. Swoje umiejętności rozwijał w Wielkiej Brytanii – kolebce światowego squasha – gdzie trenował z najlepszymi zawodnikami globu, poznając nowoczesne techniki, metody treningowe i profesjonalne podejście do gry. To właśnie tam ukształtował swój styl, łączący precyzję, taktykę i dynamikę charakterystyczną dla najwyższego poziomu światowego squasha. Doświadczenie zdobyte za granicą przełożył na liczne sukcesy, w tym najwyższe – 161. miejsce w rankingu PSA (Professional Squash Association). Prowadzi treningi dla osób na każdym poziomie zaawansowania, dzieląc się wiedzą i pasją zdobytą wśród najlepszych. Trener kadry PZSq. Head Coach i współwłaściciel Squash Club, ambasador marek Lexus i Recman.
Squash Club x Prime
Kameralny klub Squasha z 3-ma profesjonalnymi kortami ASB. Dobrze zorganizowany obiekt z szatniami, sauną, największym w województwie sklepem ze sprzętem do squasha, serwisem naciągania rakiet obsługiwanym przez stringera tenisowej reprezentacji Polski. W wypożyczalni dostępne są JEDYNIE grafitowe rakiety, bo przywiązujemy ogromną wagę do tego, by zapewnić maksymalny komfort początkującym adeptom.
Rezerwacji najlepiej dokonać przez aplikację lub stronę Playmore, akceptujemy karty multisport, Medicover.
Lekcje indywidualne
Najbardziej efektywna forma nauki squasha – pełne skupienie na Tobie, Twoich celach i sposobie gry.
Każdy trening prowadzony jest z maksymalnym zaangażowaniem i energią.
Nie uczymy „podręcznikowo” — uczymy tak, byś rozumiał, dlaczego coś działa i potrafił to zastosować w meczu.
Dla kogo:
- osób, które chcą zacząć grać od zera,
- zawodników z doświadczeniem, którzy chcą wejść na wyższy poziom,
- graczy przygotowujących się do turniejów lub ligi.
Dlaczego warto:
- pełne dopasowanie intensywności do kondycji i celu,
- indywidualny plan rozwoju,
- korekta błędów technicznych w czasie rzeczywistym,
- nauka taktyki i doboru zagrań.
CENA:
- 1 osoba – 160 zł + opłata za kort (wg cennika)
- 2 osoby – 175 zł + opłata za kort (wg cennika)
- 3 osoby – 190 zł + opłata za kort (wg cennika)
Istnieje możliwość odbicia karty multisport
Treningi grupowe
Dla tych, którzy lubią energię wspólnej gry, rywalizację i zabawę.
Treningi grupowe łączą intensywność, technikę i grę na punkty w jednym, dynamicznym formacie.
W celu zapewnienia maksymalnej skuteczności zajęć, trening odbywa się na maksymalnie dwóch kortach, przy czym na każdym korcie trenuje jednocześnie trzech zawodników. Dla zachowania płynności i odpowiedniej dynamiki zajęć, uczestnicy są dobierani według poziomu zaawansowania, na podstawie poglądowego rankingu „siły” – grupy SLS
Harmonogram:
- Środa 20:00–22:00 (poglądowy poziom: grupy SLS 3–6)
- Czwartek 20:00–22:00 (poglądowy poziom: grupy SLS 7–10)
Dlaczego warto:
- poprawisz technikę i taktykę w warunkach gry z zawodnikami na podobnym poziomie,
- uzyskasz na bieżąco wskazówki i rady dot. Twojej gry
- zyskasz motywację i rytm regularnych treningów,
- udział w mini-grach, ćwiczeniach ze schematami w formie rywalizacji.
CENA:
- 140 zł / osoba / 2h treningu
- możliwość odbicia 2 razy karty Multisport
Treningi dla firm
Program dla zespołów, które chcą połączyć integrację z aktywnością i pozytywną rywalizacją.
To świetny sposób na budowanie relacji, rozładowanie stresu i odświeżenie firmowej energii.
Jak to wygląda:
- 3 do 9 osób, nawet na trzech kortach jednocześnie,
- zajęcia prowadzone w luźnej, motywującej atmosferze,
- trening trwa od godziny do dwóch godzin,
- program dopasowany do poziomu uczestników – także dla początkujących.
Dlaczego warto:
- doskonały pomysł na integrację lub firmowy event,
- zdrowa rywalizacja zamiast biurowej rutyny,
- możliwość wplecenia treningów cyklicznych w grafik firmy.
CENA:
- indywidualna wycena – ustalana w zależności od liczby uczestników i długości zajęć.